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The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--In 15
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The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--In 15 Minutes a Day! Brochura - 2011 - 1st Edição

por Selene Yeager; Editors of Men's Health Magazi

Men love shortcuts. If there's a way to accomplish a job quicker and more efficiently, they're all for it. That goes for work and working out. Now, new research shows that as little as 15 minutes of resistance training is just as effective in spiking a man's metabolism--his fat-burning furnace--as a workout lasting more than twice as long.

Detalhes

  • Título The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--In 15 Minutes a Day!
  • Autor Selene Yeager; Editors of Men's Health Magazi
  • Encadernação Brochura
  • Número da edição 1st
  • Edição 1
  • Páginas 416
  • Volumes 1
  • Idioma ENG
  • Editorial Rodale Books
  • Data de publicação 2011-10
  • ISBN 9781609617356 / 1609617355
  • Peso 2.1 libras (0.95 kg)
  • Dimensão 8.5 x 7.9 x 0.8 in. (21.59 x 20.07 x 2.03 cm)
  • Temas
    • Sex & Gender: Masculine
    • Topical: Health & Fitness
  • Dewey Decimal Code 613.704

Sobre o autor

SELENE YEAGER is a top-selling author, certified personal trainer, and all-American Ironman triathlete. She lives in Lehigh Valley, PA.

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The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--in 15 Minutes a Day!

por Yeager, Selene

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Condição
UsedGood
ISBN 10 / ISBN 13
9781609617356 / 1609617355
Quantidade Disponível
2
Livreiro
Annandale, New Jersey, United States
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por Yeager, Selene

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ISBN 10 / ISBN 13
9781609617356 / 1609617355
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The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--in 15 Minutes a Day!

por Selene Yeager,Editors of Men's Health Magazi

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Used - Good
Encadernação
Paperback
ISBN 10 / ISBN 13
9781609617356 / 1609617355
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Rodale Books, October 2011. Trade Paperback. Used - Good.
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por Editors of Editors of Men's Health Magazi; Selene Yeager

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Encadernação
Paperback
ISBN 10 / ISBN 13
9781609617356 / 1609617355
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por Editors of Editors of Men's Health Magazi; Selene Yeager

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Usado - Aceitável
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Paperback
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Paperback
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Paperback
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9781609617356 / 1609617355
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9781609617356 / 1609617355
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Mishawaka, Indiana, United States
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