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Ultrametabolism: Ultrametabolism
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Ultrametabolism: Ultrametabolism Brochura - 2008 - 1st Edição

por Mark Hyman

"Ultrametabolism" delivers scientifically grounded information about weight loss myths, offers strategies that center around stoking the metabolism, and includes a detailed six-week plan--complete with menus and recipes.


Resumo

For many, losing weight is a never-ending struggle -- especially since our bodies are designed to keep weight on at all costs; it's a matter of survival. But a medical revolution is under way, showing us how to work with our bodies instead of against them to ignite the natural fat-burning furnaces that lie dormant within us. Drawing on the cutting-edge science of nutrigenomics -- how food talks to our genes -- Dr. Mark Hyman has created a way of losing weight by eating the right foods, which in turn sends the right messages to our bodies.

In this easy-to-follow eight-week plan based on each individual's unique genetic needs, Dr. Hyman explains how to customize your personal weight-loss program with menus, recipes, shopping lists, and recommendations for supplements and exercise. Ultimately, you will rebalance and stabilize your metabolism -- an UltraMetabolism -- to maintain weight loss and enjoy lifelong health.

Detalhes

  • Título Ultrametabolism: Ultrametabolism
  • Autor Mark Hyman
  • Encadernação Brochura
  • Número da edição 1st
  • Edição 1
  • Páginas 368
  • Volumes 1
  • Idioma ENG
  • Editorial Atria Books, New York, New York, U.S.A.
  • Data de publicação 2008-03-04
  • Features Bibliography, Index, Price on Product - Canadian, Table of Contents
  • ISBN 9780743272568 / 0743272560
  • Peso 0.7 libras (0.32 kg)
  • Dimensão 8.4 x 5.5 x 0.9 in. (21.34 x 13.97 x 2.29 cm)
  • Temas
    • Topical: Health & Fitness
  • Library of Congress subjects Nutrition, Reducing diets
  • Dewey Decimal Code 613.25

Revisões da mídia

"Dr. Hyman, an expert's expert on healing, shares his secrets to harvesting your body's potential for weight loss. Reading this compelling book is the next best thing to entering a cutting-edge health program."
-- Mehmet C. Oz, M.D., coauthor of the New York Times #1 bestseller You: The Owner's Manual

Sobre o autor

Mark Hyman, MD, is the editor in chief of Alternative Therapies in Health and Medicine, the most prestigious journal in the field of integrative medicine. After ten years as co-medical director at Canyon Ranch in the Berkshires, he is now in private practice in Lenox, Massachusetts. He is the author of numerous books, including Young Forever, The Pegan Diet, and Food Fix, and coauthor of the New York Times bestseller Ultraprevention. Visit his website DrHyman.com.
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por Mark M.D. Hyman

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