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[ Edition: Fifthteenth ]. Good Condition. [ No Hassle 30 Day Returns ][ Ships Daily ] [ Underlining/Highlighting: NONE ] [ Writing: NONE ] Publisher: Delta Pub Date: 6/1/1990 Binding: Paperback Pages: 512
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Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness Brochura - 1990
por Jon Kabat-Zinn; Preface by Thich Nhat Hanh; Foreword by Joan Borysenko
Resumo
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn's renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. By using the practices described within, you can learn to manage chronic pain resulting from illness and/or stress related disorders...discover the roles that anger and tension play in heart disease... reduce anxiety and feelings of panic...improve overall quality of life and relationships through mindfulness meditation and mindful yoga. More timely than ever before, Full Catastrophe Living is a book for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today's world.From the Trade Paperback edition.
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Detalhes
- Título Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Autor Jon Kabat-Zinn; Preface by Thich Nhat Hanh; Foreword by Joan Borysenko
- Encadernação Brochura
- Edição Reprint
- Páginas 496
- Volumes 1
- Idioma ENG
- Editorial Delta, New York, New York, U.S.A.
- Data de publicação 1990-05-01
- Ilustrado Sim
- ISBN 9780385303125 / 0385303122
- Peso 0.95 libras (0.43 kg)
- Dimensão 9.1 x 6.1 x 1.2 in. (23.11 x 15.49 x 3.05 cm)
- Library of Congress subjects Stress management, Stress (Psychology)
- Número da Biblioteca do Congresso dos Estados Unidos 2004276624
- Dewey Decimal Code 155.904
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Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
por Jon Kabat-Zinn
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por Kabat-Zinn, Jon
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