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The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone

The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone

The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone

The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone

por Suzanne Schlosberg

  • Novo
Condição
Novo
ISBN 10
0547592124
ISBN 13
9780547592121
Livreiro
Avaliação do vendedor:
Este vendedor ganhou uma 5 de 5 estrelas de clientes da Biblio.
Southport, Merseyside, United Kingdom
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Spiral bound. New.

Sinopse

A newly revised edition of the best-selling classic that launched thousands of people on the road to fitness The Ultimate Workout Log is an easy-to-use diary and goal tracker with a unique format and six months’ worth of space to record training routines and accomplishments. Ever popular and endlessly useful, the log makes it easy for users to note cardio, strength, and flexibility and balance workouts, while also including space for nutrition notations. Research shows that goal setting and daily self-monitoring lead to increased participation and greater weight loss. So whether you’re a veteran marathoner or a first-time gym-goer, this log will provide motivation, tools for analyzing patterns in your workouts, and a record of your achievements. “Bound to help you stay on track.”— Men’s Fitness

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Detalhes

Livreiro
The Saint Bookstore GB (GB)
Nº do estoque do livreiro
A9780547592121
Título
The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone
Autor
Suzanne Schlosberg
Formato/Encadernação
Spiral bound
Estado do livro
Novo
Quantidade Disponível
9
Encadernação
Spiral
ISBN 10
0547592124
ISBN 13
9780547592121
Editorial
Houghton Mifflin Harcourt
Esta edição foi publicada pela primeira vez
2012-01-03

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Sobre o Vendedor

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